【心も体もラクになりたい！"推し"健康習慣！】

" 毎日がちょっと特別になる！アラフォーからの"神アイテム"

こんにちは！株式会社フィノジェンです。

最近、季節の変わり目のせいか「なんだか疲れやすいなぁ」「寝ても疲れが取れない…」って感じること、ありませんか？

ジムも行って身体をケアしているのになぜか疲れが溜まる....
早く寝るようにしても朝の目覚めがスッキリしない....

私自身ここ最近はなぜかそのように感じていました。

私たちの毎日って、けっこう大変！

やることいっぱい、心配ごともいっぱい…。特に40代に近づいてきた私ですが、これから40代、50代になると考えると、今まで以上にイライラする日が増えたり、疲れがたまったり、仕事の関係でお酒を飲む機会なんかも増えたりするんだろうなーって考えるだけでなんだか疲れます。

で、いつまでもネガティブなことを考えたらいけないって思って最近始めたことがあるんです。

それが、朝のグリーンスムージー活 🥑

グリーンスムージーにはメリットがいっぱい！

グリーンスムージーについて調べたらどうやらメリットがいっぱいあるようで...

✅ 豊富な栄養素摂取
✅ デトックス効果
✅ 便秘解消
✅ 生活習慣予防
✅ 美肌効果

挙げたらキリがないほど！！

専門家ではないので断言はできませんが、豊富な栄養素を摂ることで気分を安定させてイライラを抑制するとか、睡眠の質が向上するとか、ホルモンバランスを整えるから更年期で悩んでる方にもいいみたいです😮

最近お気に入りのレシピを紹介！

基本的には何を使っても美味しくできるのですが、せっかくなのでここ最近のイチオシレシピをご紹介！！

・ベビースピナッチ　60g
・ライム　1/2 個
・フローズンバナナ　１本分
・フローズンパイナップル　50g
・マカレモン　1個
・アーモンドミルク　150mL

ライムをキウイにしたり、パイナップルをオレンジにしたりと毎日違う味のグリーンスムージーができます🥬
そして隠し味として密かに入れているのが、マカレモンポーション！！

国産のマカはアミノ酸で活力のもとであるアルギニンが豊富 💪
朝から夜まで活力がみなぎって欲しいという気持ちを込めて入れています🔥🔥

小さな習慣から、大きな変化へ！

気のせいか、グリーンスムージーを摂るようになってから便の調子も良く、なんとなく目の前の仕事に集中できている気がします。

「毎日をもっと楽しく、イキイキ過ごしたい！」

そんなあなたも、明日からちょっとずつ始めてみませんか？

みなさんの「わたしのウェルネス習慣」や「わたしのオリジナルレシピ」がありましたらぜひぜひ教えてくださいね🌟

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